upper trapezius 指斜方肌上部（上斜方肌），位于颈部与肩部上方的一块表浅肌肉区域，常参与耸肩、稳定肩胛骨、协助颈部后伸与侧屈等动作。日常语境中也常用来指“肩颈这块容易紧的肌肉”。
/ˈʌpər trəˈpiːziəs/
The upper trapezius feels sore after long computer work.
长时间用电脑后，上斜方肌会觉得酸痛。
Tension in the upper trapezius can contribute to neck pain and headaches by altering shoulder posture and increasing muscle load.
上斜方肌的紧张可能通过改变肩部姿势、增加肌肉负荷而引发颈痛和头痛。
trapezius 来自新拉丁语 trapezius，与“梯形/不规则四边形（trapezium）”相关，指这块肌肉在背部展开时的外形近似梯形；upper 表示其“上部/上方”的分区，用于区分上、中、下斜方肌纤维的功能差异。
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